A zen kör (Ensō)

Eredetileg ma a művészetekről szerettünk volna írni, de meggyőztük magunkat, hogy mielőtt a festészetbe, szobrászatba és egyéb művészeti ágakba belemennénk, jobb lesz kicsit közelebbről megvizsgálni a Zen kört (Ensō-t).

Ez egyértelműen a Zen Buddhizmus jelképe, és majdnem biztos, hogy mindenki találkozott, vagy találkozik vele. Van ebben a körben valami, ami hatással van az emberre, így szinte mindenkiben kellemes érzéseket kelt, mondhatjuk, hogy szeretik.

Jelentése: 

üresség, felébredés, de akik szeretik nem valószínű, hogy pont ezért, inkább egyszerűsége ragad meg mindenkit.

 Honnan ered  Zen Buddhizmus?

A Zen önmagát egészen a híres

A meditáció

Ha azt halljuk „ZEN” és meditáció, akkor leginkább a zazen jut eszünkbe, pedig a zazen elsősorban a légzésre koncentrál, míg a meditáció kicsit mást jelent.

Mi most a meditációval általánosságban foglalkozunk, annál is inkább, mert egyre több kutatás zajlik ezzel kapcsolatban, és egyre több érdekesség lát napvilágot.

Abban a tudósok és a kutatók is egyetértenek, hogy pszichésen mindenképp előnyös a meditáció, de manapság már azt is erősen vallják, hogy fizikai hatásai is vannak a rendszeres meditálásnak.

 Már néhány meditálás után érezhető néhány kedvező hatás, mint például a kiegyensúlyozottság, nyugodtság, vagy akár a kevesebb alvásigény. Sokaknál rendeződik a vérnyomás, sőt, javul az emésztés.

Mit mutatnak a kutatások a régóta (több éve, vagy akár évtizede) meditálókkal kapcsolatban?

Érdekességek a csikungról

Írtunk már a csikungról Chikung az ősi módszer címmel és már akkor megígértük, hogy folytatjuk ezt a témát.

Most gondoltuk azt, hogy beszéljünk ismét erről az érdekes mozgásformáról.

Az Oxigén Hotel és Zen Spa falai között, de leginkább a kertben rendszeresen vannak csikung foglalkozások vendégeink legnagyobb örömére, de nem árt tudni, hogy bizony vannak általános szabályai a csikung gyakorlásának.

Mindig olyan helyet kell választani a gyakorláshoz,

Boldog új évet!

A Buddhista Újév nem akkor van, amikor nálunk, tehát hamarosan, hanem három nappal az áprilisi telihold után.

Amikor aktuálissá válik megemlékezünk majd róla, de mert mi Magyarországon élünk, most kívánunk minden kedves olvasónknak boldog új évet!

Boldog karácsonyt!

Müller Pétertől származik az alábbi idézet, amivel boldog karácsonyt kívánunk minden kedves olvasónknak!

„Amikor a hétköznapokban élsz, nem gondolsz a mulandóságra. Olyan természetes az egész. 

Tegnap, ma, holnap, holnapután - tipeg az idő előre, közönyösen, magától értetődően. Így is mondjuk: szürke hétköznapok. 

A ma, a holnap és a tegnap is az volt. Így élsz. 

Eszedbe sem jut, hogy ünnepben létezel.”

Zen közösségek és tisztségek (Tenzo)

A közösségekben a régmúlt idők óta hat tisztség van, ebből az egyik a „tenzo” aki a közösség élelmezéséért felelős, aki az ételeket készíti el. Ezt a feladatot mindig olyanokra bízták, akik megállapodtak az úton, nagy tapasztalattal és tudással rendelkeznek, és akik megvilágosultak, mert minden más esetben ez a munka sok szenvedést és nehézséget okozna.

Folyamatos erőfeszítést igényel, hogy változatos ételek kerüljenek a közösség tagjai elé és ez a munka, amit az idők folyamán sok nagy tanító is végzett, erősen különbözik a szakácsok és a konyhai kisegítők által végzett tevékenységtől.

Mit csinál egy „tenzo” naponta?

A déli étkezés után első feladata,

Fürdőszoba és a Zen

Advent idején úgy gondoltuk egy könnyedebb témával foglalkozunk és ez a lakberendezéshez kapcsolódik, amiről már írtunk (itt olvasható), de most kifejezetten a fürdőszoba a fő téma.

Bármikor szóba kerül a zen stílus, mindig az egyszerűség, a kifinomultság, a természethez és az emberhez való közeliség kell, hogy eszünkbe jusson.

Ami zen lakberendezés az biztosan minimál stílus, és amikor minimál stílussal berendezett házakat, helyiségeket látunk érdemes elgondolkodni, vajon hol lelhető fel a zen. Manapság egyre jobban terjed ez az irányzat, mert mindenki a pihenésre, a kikapcsolódásra vágyik otthonában, és a zen pontosan ezt teremti meg számukra.

Az átláthatóság és a funkcionalitás mentén, lehetőségeinkhez mérten fürdőszobánk alaprajza is legyen egyszerű, és válasszunk ki egy fontos, mondjuk úgy fókuszpontot, amit kiemelünk a háttérrel, vagy valami más kiegészítővel.

A zen, a maga természet közeliségével milyen más színeket használhatna, mint a természetben is megtalálható színek?

A zöld, a barna, a bézs, a homokszínek, a szürke és a fekete és ezek minden árnyalata. Ezek a színek