A zen kör (Ensō)

Eredetileg ma a művészetekről szerettünk volna írni, de meggyőztük magunkat, hogy mielőtt a festészetbe, szobrászatba és egyéb művészeti ágakba belemennénk, jobb lesz kicsit közelebbről megvizsgálni a Zen kört (Ensō-t).

Ez egyértelműen a Zen Buddhizmus jelképe, és majdnem biztos, hogy mindenki találkozott, vagy találkozik vele. Van ebben a körben valami, ami hatással van az emberre, így szinte mindenkiben kellemes érzéseket kelt, mondhatjuk, hogy szeretik.

Jelentése: 

üresség, felébredés, de akik szeretik nem valószínű, hogy pont ezért, inkább egyszerűsége ragad meg mindenkit.

 Honnan ered  Zen Buddhizmus?

A Zen önmagát egészen a híres

A meditáció

Ha azt halljuk „ZEN” és meditáció, akkor leginkább a zazen jut eszünkbe, pedig a zazen elsősorban a légzésre koncentrál, míg a meditáció kicsit mást jelent.

Mi most a meditációval általánosságban foglalkozunk, annál is inkább, mert egyre több kutatás zajlik ezzel kapcsolatban, és egyre több érdekesség lát napvilágot.

Abban a tudósok és a kutatók is egyetértenek, hogy pszichésen mindenképp előnyös a meditáció, de manapság már azt is erősen vallják, hogy fizikai hatásai is vannak a rendszeres meditálásnak.

 Már néhány meditálás után érezhető néhány kedvező hatás, mint például a kiegyensúlyozottság, nyugodtság, vagy akár a kevesebb alvásigény. Sokaknál rendeződik a vérnyomás, sőt, javul az emésztés.

Mit mutatnak a kutatások a régóta (több éve, vagy akár évtizede) meditálókkal kapcsolatban?

Érdekességek a csikungról

Írtunk már a csikungról Chikung az ősi módszer címmel és már akkor megígértük, hogy folytatjuk ezt a témát.

Most gondoltuk azt, hogy beszéljünk ismét erről az érdekes mozgásformáról.

Az Oxigén Hotel és Zen Spa falai között, de leginkább a kertben rendszeresen vannak csikung foglalkozások vendégeink legnagyobb örömére, de nem árt tudni, hogy bizony vannak általános szabályai a csikung gyakorlásának.

Mindig olyan helyet kell választani a gyakorláshoz,